想要改变自己毛躁的性格，关键在于自我觉察、自我控制和持续的努力。
首先，你需要对自己的行为有所觉察。当你发现自己在做决定或行动时过于冲动，停下来，深呼吸，给自己一些时间去思考。这可以帮助你避免因为冲动而做出的错误决定。其次，你需要学习自我控制。这并不意味着你需要压抑自己的情绪，而是学会在适当的时候表达自己的情绪。例如，当你感到生气或沮丧时，不要立即做出反应，而是先冷静下来，然后再做出决定。最后，你需要持之以恒。改变性格不是一朝一夕的事情，需要时间和耐心。你需要不断地练习自我觉察和自我控制，才能真正改变自己的性格。
1.你可以尝试一些放松的技巧，如冥想、瑜伽等，帮助你更好地控制自己的情绪。
2.寻求专业的心理咨询也是一个好的选择。心理咨询师可以帮助你更好地理解自己的情绪，提供有效的应对策略。
3.你可以尝试读一些关于情绪管理的书籍，如《情绪智力》、《自控力》等，以获取更多的知识和技巧。
改变毛躁的性格并不是一件容易的事，但只要你有决心，愿意付出时间和努力，你一定可以做到。记住，改变的过程可能会有挫折，但每一次的失败都是你成功的垫脚石。不要放弃，相信你一定可以成为一个更冷静、更理智的人。
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