续租时让房东降房租需结合沟通技巧、市场对比和合理方案，具体方法如下：
表达诚意与历史表现
先肯定房屋维护情况（如按时交租、爱护设施），再说明自身需求（如收入变动），例如：“我非常珍惜这里，一直保持良好居住状态，但近期收入减少，希望能协商调整租金。”
提供经济与市场依据
经济困难 ：提供失业证明、工资流水等，说明负担压力；
市场对比 ：展示周边类似房源租金水平（如北京城八区2015年数据），强调当前租金高于市场均价。
分阶段调整租金
提议“先减100元/月，再逐步调整”，降低房东接受门槛。
长期承诺换优惠
承诺续租更长时间（如3-5年），保障房东稳定收益，例如：“若续租3年，租金可再优惠5%。”
其他补偿方式
维修支持 ：主动承担小型维修费用（如粉刷墙面）；
预付租金 ：一次性支付半年或一年租金，加速回款。
选择合适时机
租约到期前1个月提出，避免影响房东后续出租计划。
保持理性与礼貌
避免情绪化表达，用数据和事实说话，例如：“根据市场调研，同类房源租金普遍下降10%，我希望能协商调整。”
备选方案
若房东拒绝，可主动提出其他合作方式（如推荐新租客），保持良好关系以便未来协商。
通过以上方法，既能体现自身诚意，又能为双方创造互利共赢的解决方案。
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