空调最合适的温度需根据季节、环境及人体需求综合调整，具体建议如下：
舒适温度范围
23-27℃ ：人体感觉最舒适，且符合ISO推荐值。
26℃左右 ：常被误认为省电，但实际能耗随温度降低显著增加（每降低1℃耗电约6%-10%）。
节能与健康平衡
温度每调高1℃，可节省约6%-10%电量。
避免直吹，夜间建议调至28℃以上，减少温差对睡眠的影响。
舒适温度范围
16-22℃ ：人体感觉温暖，同时兼顾节能需求。
20℃左右 ：最佳温度，减少心脑血管疾病风险。
特殊人群调整
老人、儿童、孕妇等建议夏季不低于27℃，冬季不高于24℃，避免感冒或干燥。
室内外温差 ：夏季5-10℃，冬季6℃以下，避免温差过大引发疾病。
定期维护 ：每15天清洁滤网和散热器，保持空调性能。
灵活调整 ：根据实际温度和人体感受微调，避免极端设置。
通过以上设置，既能保证舒适度，又能实现节能与健康平衡。
温馨提示：
