酵素浴是一种通过天然材料发酵产生热能的干式养生温浴方法，其核心原理和特点如下：
核心原理
以天然植物（如松柏木屑、米糠等）与酵素混合发酵，通过微生物作用产生高温（通常50-70℃，部分工艺可达60℃以上），促进血液循环并帮助排出代谢废物（如二氧化碳、乳酸等）。
主要材料
发酵剂 ：植物酵素（如木酵素、米酵素）或天然酶类，具有分解、合成等生物催化作用。 - 载体 ：松柏木屑、木糠等天然材料，提供温热环境并吸附活性成分。
使用方式
将身体埋入发酵后的木屑中，利用热能进行温浴，通常持续15-30分钟。部分商家宣称可快速减重（约1公斤），但实际效果因人而异。
宣称效果
商家宣传其能改善代谢、排毒、增强免疫力、延缓衰老等，但权威研究显示其实际作用有限，可能与泡澡等普通浴法效果相近。
注意事项 ：选择正规商家时需注意产品成分安全性，避免自行混合不明酵素或草药，以防过敏或不良反应。
温馨提示：
