顺产后的妈妈们在饮食上应该特别注意，一般来说，顺产后的第二天就可以适量食用白米饭。
顺产后，妈妈们的身体需要足够的营养来恢复。白米饭作为主食，富含碳水化合物，能提供身体所需的能量。同时，白米饭还含有一定的蛋白质、维生素和矿物质，对身体恢复也有一定帮助。但要注意，刚开始食用时，应以清淡为主，避免过于油腻或辛辣的食物。
1.顺产后，妈妈们的身体还在恢复期，饮食应以易消化、营养均衡为原则。除了白米饭，还可以适量食用瘦肉、鱼、蛋、豆腐等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
2.顺产后，妈妈们的身体会分泌乳汁，为了保证乳汁的质量，应避免食用过于刺激或冷饮，以免影响乳汁的质量。
3.顺产后，妈妈们的身体可能会出现不同程度的水肿，此时应避免食用过多的盐分，以免加重水肿。
总的来说，顺产后的妈妈们可以适量食用白米饭，但要注意饮食的均衡和合理。同时，也要根据自己的身体状况，适当调整饮食，以保证身体的恢复。
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