云南10月穿衣需兼顾昼夜温差、户外活动需求及防晒保暖，推荐以下搭配方案：
上衣
长袖T恤/衬衫 ：白天透气轻便，可单穿或内搭薄针织衫。
薄外套/风衣 ：早晚温差大时使用，防风保暖。
厚款毛衣/羊毛衫 ：阴雨天或室内保暖，建议选择高领款式。
下装
牛仔裤/休闲裤 ：耐磨耐脏，适合全天活动。
长裙/短裤 ：女性可选，兼顾时尚与舒适，搭配平底鞋或运动鞋。
内层 ：纯棉或莫代尔T恤，吸湿透气。
中层 ：薄款针织衫或羊毛衫，增加保暖性。
外层 ：轻便羽绒服或冲锋衣，防风防水。
防晒措施 ：戴宽边帽、太阳镜，涂抹防晒霜（SPF30+）。
鞋子选择 ：运动鞋或徒步鞋，适应复杂地形。
配饰 ：围巾、墨镜、防晒伞（防紫外线和雨）。
根据天气调整 ：白天温暖可脱外套，夜晚寒冷需加厚。
民族风元素 ：可选彝族刺绣、白族印花等特色服饰，增添文化体验。
通过以上搭配，既能应对云南10月多变天气，又能兼顾活动需求与舒适度。
温馨提示：
