番茄豆腐虾仁汤是一道营养丰富,口感鲜美的家常菜。其做法简单,适合各年龄段的人群。
1.准备材料:新鲜虾仁200克,豆腐一块,番茄一个,葱姜适量。
2.虾仁洗净,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。
3.豆腐切块,番茄切块,葱姜切末。
4.锅中热油,放入葱姜炒香,然后放入番茄块翻炒,炒至番茄出汁。
5.加入适量的水,大火烧开后转小火煮10分钟。
6.放入豆腐块,煮5分钟后加入虾仁,煮至虾仁变色。
7.加入适量的盐、鸡精调味,再煮1-2分钟即可。
1.虾仁的选择:最好选择新鲜的虾仁,如果买不到新鲜的,也可以选择冷冻虾仁,但是口感会稍差一些。
2.豆腐的选择:最好选择嫩豆腐,这样煮出来的汤更加滑嫩。
3.番茄的选择:选择熟透的番茄,这样炒出来的番茄汁更加浓郁。
番茄豆腐虾仁汤是一道营养丰富,口感鲜美的家常菜。不仅富含蛋白质、钙质,还有丰富的维生素C和番茄红素,对身体健康非常有益。只要掌握了以上步骤,你也可以在家轻松做出美味的番茄豆腐虾仁汤。