被父母发现抽烟，首先要承认错误并向父母道歉，然后解释自己抽烟的原因和状况。
在解释时，可以从以下几个方面进行：
1.抽烟的原因：可能是因为压力大，或者是在朋友的影响下尝试的。你需要告诉父母，你认识到这是一个错误，并且会尽快改正。
2.对抽烟的理解：你需要向父母表达，你已经明白抽烟的危害，包括对身体的伤害，以及可能形成的依赖性。
3.改正的决心：告诉父母，你已经决定戒烟，并且会寻求专业的帮助，如咨询医生或参加戒烟课程等。
4.对父母的感谢：感谢父母及时发现并指出你的错误，让你有机会改正。
1.抽烟的危害：抽烟会对身体造成各种伤害，包括肺癌、心脏病等。同时，抽烟还会导致依赖性，使人难以戒除。
2.戒烟的方法：除了寻求专业帮助外，你还可以尝试一些自我管理的方法，如转移注意力、进行运动等。
3.健康的生活方式：戒烟后，你可以尝试一些健康的生活方式，如多吃蔬菜水果、定期运动等，以帮助身体恢复。
被父母发现抽烟虽然是一件尴尬的事情，但这也是一个改正错误、开始健康生活的好机会。记住，承认错误并改正错误永远都不晚。
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