克服恐艾心理，关键在于了解和正视艾滋病，建立正确的认知和积极的心态。
恐艾心理，主要是对艾滋病的过度恐惧和担忧。要克服恐艾心理，首先要了解艾滋病的基本知识，知道艾滋病的传播途径和预防方法。其次，要正视艾滋病，不要将其视为“绝症”，现代医学已经有了较为成熟的治疗手段，许多艾滋病患者通过规范治疗，可以有效控制病情，过上正常的生活。此外，要建立正确的性观念，遵守安全性行为规范，避免不必要的风险。最后，如果发现自己有恐艾心理，可以寻求专业的心理咨询帮助，通过心理疏导和治疗，帮助自己走出恐惧。
1.艾滋病的传播途径主要包括血液传播、性传播和母婴传播，日常生活接触不会传播艾滋病。
2.我国的艾滋病防控工作已经取得了显着的成效，艾滋病的发病率在逐年下降。
3.世界卫生组织指出，艾滋病并非绝症，通过规范的抗病毒治疗，艾滋病患者可以实现长期生存。
克服恐艾心理，需要我们了解艾滋病，正视艾滋病，遵守安全性行为规范，如果需要，可以寻求专业的心理咨询帮助。只有这样，我们才能真正远离恐艾，健康生活。
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