在单位上班，应注意个人职业素养、工作效率、团队协作以及个人与组织的关系维护。
1. 个人职业素养：保持良好的职业形象，着装得体，言行举止规范。在工作中，要尊重上级和同事，遵守职业道德，诚实守信，保守公司秘密。
2. 工作效率：合理规划工作，提高工作效率。学会时间管理，明确工作重点，确保按时完成任务。在遇到问题时，要主动寻求解决方案，避免拖延。
3. 团队协作：在团队中，要积极参与，与同事保持良好的沟通和协作。尊重他人的意见，学会倾听和表达，共同推进项目进度。
4. 个人与组织的关系维护：了解公司的规章制度，遵守公司政策。在个人发展与公司需求之间找到平衡点，积极为公司创造价值。
5. 持续学习：在单位上班，要不断学习新知识、新技能，提升自己的综合素质。通过阅读、培训等方式，保持自己的竞争力。
6. 情绪管理：保持积极乐观的心态，学会调整情绪。在工作中遇到挫折时，要冷静分析原因，寻求解决方法，避免情绪化处理问题。
7. 健康生活：注重身体健康，保持良好的作息习惯。合理安排工作和生活，确保有足够的精力投入到工作中。
1. 职场礼仪：了解并掌握职场礼仪，如商务宴请、会议参与等场合的礼仪规范。
2. 沟通技巧：学习有效的沟通技巧，包括书面沟通、口头沟通和肢体语言等方面，以提高工作效率和人际关系。
3. 职场心理调适：了解职场心理调适方法，如心理暗示、正面思考等，以应对工作中的压力和挑战。
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