纸上烤鱼是一种既简单又美味的家庭烹饪方法,利用纸张的隔离作用,使鱼肉在烤制过程中受热均匀,同时保持鱼皮酥脆和鱼肉鲜嫩。
纸上烤鱼制作方法如下:
1. 准备材料:新鲜的鱼肉(如草鱼、鲈鱼等)、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、酱油、蒜末、辣椒等调料。
2. 鱼处理:将鱼肉清洗干净,用刀在鱼身上划几道口子,以便入味。用料酒、盐、胡椒粉、姜片、葱段等调料腌制10-15分钟。
3. 准备纸张:选用耐高温的烤纸或锡纸,将其铺在烤盘上。
4. 鱼铺纸:将腌制好的鱼肉放在烤纸上,用剩余的调料(如酱油、蒜末、辣椒等)涂抹在鱼肉上。
5. 烤制:将烤盘放入预热至180°C的烤箱中,烤制15-20分钟,期间可以适当翻面,以确保两面受热均匀。
6. 出炉:烤至鱼肉熟透,表面呈现出金黄色泽时,即可出炉。
7. 享用:将烤好的鱼取出,放在盘中,搭配蔬菜、米饭等一起享用。
1. 纸上烤鱼的鱼肉选择很重要,建议选择肉质细嫩、刺少的鱼类,如草鱼、鲈鱼等。
2. 腌制鱼肉时,可以根据个人口味调整调料的种类和用量。
3. 烤纸的选择也很关键,耐高温的烤纸可以更好地保持鱼肉的鲜嫩和多汁。