初级长拳的起势及其第一段的动作名称是"起势"和"左弓步冲拳"。
起势是长拳的基本动作之一，主要用于准备接下来的动作。动作开始时，双脚并拢，双手自然下垂，然后双手慢慢抬起，掌心向内，同时屈膝下蹲，然后双手向前推出，掌心向外，同时双脚分开，形成左弓步。这就是起势的动作。
第一段的动作名称是"左弓步冲拳"。动作开始时，右脚向前迈步，同时右手向前推出，形成弓步，左手握拳收于腰间。然后，左脚向前迈步，同时左手向前推出，形成弓步，右手握拳收于腰间。这就是左弓步冲拳的动作。
1.初级长拳是武术中的一种基本套路，它包含了武术的基本动作和基本步法，是学习武术的基础。
2.起势和左弓步冲拳是初级长拳中的基础动作，这两个动作的正确执行是学习初级长拳的关键。
3.初级长拳的动作不仅要求动作准确，而且要求动作流畅，因此在学习初级长拳时，不仅要注重动作的准确性，还要注重动作的流畅性。
综上所述，初级长拳的起势及其第一段的动作名称是"起势"和"左弓步冲拳"，这两个动作是学习初级长拳的基础，对于初学者来说，掌握这两个动作是非常重要的。
温馨提示：
