仰泳腿容易下沉主要是由于打腿技术不正确和身体平衡没有掌握好。
仰泳腿下沉的常见原因主要有以下几点：
1.打腿技术不正确：仰泳腿部动作应该是脚踝放松，以脚跟为发力点，由大腿带动小腿做鞭状打水。如果打腿动作过大，或者脚踝过于紧张，就容易导致腿部下沉。
2.身体平衡没有掌握好：仰泳时，身体应该保持水平状态，如果身体过于前倾或者后仰，就会破坏身体的平衡，导致腿部下沉。
3.肌力不足：仰泳需要一定的腿部力量，如果腿部肌力不足，就无法维持正确的打腿动作，导致腿部下沉。
1.仰泳腿部动作的教学方法：可以通过在陆地上做仰卧起坐，模拟仰泳腿部动作，帮助掌握正确的打腿技巧。
2.身体平衡的练习方法：可以通过浮板练习，单手扶住浮板，保持身体平衡，训练身体的控制能力。
3.肌力训练：可以通过做深蹲、蛙跳等腿部力量训练，提高腿部肌力。
总的来说，仰泳腿下沉主要是由于打腿技术不正确和身体平衡没有掌握好，通过正确的训练方法，加强腿部力量训练，可以有效地解决这个问题。
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