长跑运动员普遍较瘦，主要与以下因素相关：
低体脂率需求
长跑需高效利用能量，体脂是主要能量储备。体重每降低1公斤，马拉松成绩可提高约3分钟。因此，运动员通过严格饮食控制保持极低体脂，减少运动负担。
肌肉耐力与脂肪消耗
长跑依赖有氧代谢，优先消耗糖原和脂肪。长期训练使肌肉耐力增强，同时脂肪被大量燃烧，导致体型消瘦。但需注意，这种瘦并非肌肉减少，而是脂肪比例降低。
选材标准与训练强度
选拔时注重耐力与体重匹配，纤瘦体型更利于减少跑步时的能量消耗和风阻。高强度训练进一步加速脂肪代谢，维持瘦弱状态。
跑步姿势与肌肉使用差异
长跑侧重下肢稳定性和步频，肌肉使用更高效；短跑需爆发力，依赖大量肌肉群。因此，长跑运动员腿部肌肉更纤细，而非粗壮。
总结 ：长跑运动员的瘦是长期低脂饮食、高强度耐力训练及选材标准的综合结果，这种体型有助于提升运动表现并减少受伤风险。
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