要将内增高鞋里面的内增高去掉，首先需要根据内增高的材质和固定方式来确定最佳的移除方法。
1.如果内增高是通过胶水粘在鞋子里的，可以尝试使用专业的胶水去除剂，或者用热风枪将胶水软化后慢慢移除。请注意，此过程可能会对鞋子内部造成一些损伤，因此在操作前请确保做好保护措施。
2.如果内增高是用螺丝固定的，只需用螺丝刀将螺丝卸下即可。这种方法一般适用于一些专业的内增高鞋。
3.如果内增高是直接嵌入鞋子里的，可能需要请专业的鞋匠帮忙处理。
1.在移除内增高后，可能需要一段时间来适应鞋子的新高度，因此在日常活动中要注意安全，避免跌倒。
2.内增高鞋的设计初衷是为了帮助那些需要增加身高或者改善步态的人，如果你有这方面的需求，建议在专业人员的指导下选择合适的内增高鞋。
3.如果你发现内增高鞋对你的脚部健康产生了负面影响，如疼痛、不适等，应立即停止使用，并寻求医生的帮助。
总的来说，移除内增高鞋的内增高需要根据具体情况来确定最佳的方法。无论选择哪种方法，都需要注意保护鞋子和自己的安全。
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