玉米面粥本身不会导致发胖，但过量摄入或搭配不当可能会增加体重。
玉米面粥主要由玉米面和水熬制而成，它富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，是一种健康的食品。膳食纤维能够帮助我们保持良好的消化系统健康，蛋白质是维持身体正常功能和修复组织所必需的，维生素和矿物质对身体各种生理功能也起着重要作用。因此，适量食用玉米面粥不会导致发胖，反而对身体健康有益。
然而，发胖的主要原因是摄入的热量超过了消耗的热量，而不是单一的食物。如果你在食用玉米面粥的同时，还大量摄入高糖、高脂肪的食物，或者缺乏运动，那么就可能会导致体重增加。
此外，玉米面粥的热量并不低，每100克玉米面粥约含有116千卡的热量。因此，虽然玉米面粥本身不会导致发胖，但过量摄入也可能会增加体重。
1.玉米面粥的热量和营养成分因制作方式和配料的不同而有所差异。例如，加入糖或其他高热量配料的玉米面粥，其热量会相应增加。
2.玉米面粥是一种低血糖指数食物，有助于控制血糖水平，对糖尿病患者有益。
3.玉米面粥含有丰富的抗氧化剂，如黄酮类化合物，对身体健康有益。
总的来说，玉米面粥本身不会导致发胖，但要注意适量食用，并结合合理的饮食和运动，以保持健康的体重。
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