上传到抖音的视频模糊主要由拍摄参数设置、传输方式及平台处理三方面原因导致，具体如下：
拍摄参数设置不当
分辨率与帧率 ：未选择1080P或60帧，导致画质压缩和画面不流畅。建议在手机设置中直接选择1080P 60帧进行录制。
光线与对焦 ：光线不足时自动提高ISO值，产生噪点；对焦不准确或手抖也会导致模糊。需确保充足光线并保持稳定拍摄。
传输方式导致压缩
通过微信等第三方平台传输视频时，平台会自动压缩，降低分辨率。建议直接使用抖音内置功能上传，或通过数据线、网盘等稳定方式传输。
平台处理机制影响
抖音在上传和发布过程中会对视频进行压缩以适配平台格式，尤其低分辨率或高内存视频易被压缩。建议上传前使用剪映等工具导出为1080P高清格式。
总结 ：优先优化拍摄参数（1080P 60帧），避免第三方传输压缩，上传前导出高清版本，可有效解决视频模糊问题。
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