节能灯的瓦数范围及选择建议如下：
一、常见瓦数范围
节能灯功率通常在 5瓦至40瓦 之间，具体选择需根据使用场景和房间大小调整。
二、按场景推荐
卫生间 ：2-3瓦（单灯）
厨房/餐厅 ：3-4瓦/平方米
客厅/书房 ：7-18瓦（主灯）
台灯/小夜灯 ：2-5瓦
三、功率与亮度关系
同一亮度下，节能灯功率比白炽灯低约80%（如9瓦节能灯≈45瓦白炽灯）
高功率节能灯（如20瓦以上）适合大空间，低功率（如3-5瓦）适合局部照明
四、特殊型号说明
U型管/螺旋管节能灯：功率3-240瓦，适用于商业或工业场景
支架/可调式节能灯：功率8-28瓦，灵活适配不同需求
总结 ：节能灯选择需结合实际照明需求，优先考虑高功率（如18-24瓦）以兼顾亮度和节能效果，同时注意灯具尺寸与安装位置的匹配。
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