是的，米糊45度可以吃。
米糊是一种由大米研磨制成的糊状食品，富含碳水化合物、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，对人体健康有许多益处。米糊在制作过程中，一般需要经过加热煮熟，使其达到可食用的温度。45度是米糊在食用时的一个适宜温度，这个温度的米糊不仅口感细腻，而且易于消化吸收。
1.米糊的营养价值：米糊含有丰富的碳水化合物，可以提供人体所需的能量；同时，米糊中还含有蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，对人体健康有着重要的作用。
2.米糊的食用方式：米糊除了可以直接食用外，还可以与其他食材搭配，如加入红枣、核桃、黑芝麻等，以增加口感和营养价值。
3.米糊的适宜人群：米糊是一种适宜大部分人群食用的食品，特别是对于消化不良、食欲不振、身体虚弱的人群，米糊是一种良好的营养补充食品。
总的来说，米糊45度是可以食用的，这个温度的米糊口感细腻，易于消化吸收，而且富含营养，对人体健康有益。
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