来姨妈期间体重可能会有轻微的增加，但这并不意味着你变胖了。
女性在月经周期中的体重变化主要与水分滞留有关。在月经期间，体内的雌激素和孕激素水平发生变化，这可能会导致身体保留更多的水分，从而造成体重的轻微增加。此外，有些女性在月经期间可能会感到更饿或者对某些食物的欲望更强，这可能会导致她们摄入更多的热量，从而也可能造成体重的增加。
1.月经周期中的荷尔蒙变化：在月经周期的不同阶段，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这些荷尔蒙的变化可能会影响体重。
2.水分滞留：在月经期间，由于荷尔蒙的影响，身体可能会保留更多的水分，这可能会导致体重的轻微增加。
3.饮食习惯：有些女性在月经期间可能会感到更饿或者对某些食物的欲望更强，这可能会导致她们摄入更多的热量，从而也可能造成体重的增加。
总的来说，来姨妈期间体重的轻微增加主要是由于水分滞留和可能的饮食习惯改变，而不是脂肪的增加。因此，你不需要过于担心，保持健康的饮食和适当的运动，可以帮助你控制体重。
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