是的，汉堡和披萨通常被认为是垃圾食品。
垃圾食品，也被称为“不健康食品”，是指营养价值较低，含有过多的脂肪、糖分、盐分和加工成分的食品。汉堡和披萨正是符合这些条件的食品。
汉堡通常由高脂肪、高盐分的肉类、高糖分的酱料和白面面包组成，缺乏蔬菜和水果等富含纤维素的食品，因此被归类为垃圾食品。而披萨，虽然有面团、奶酪、肉类和蔬菜等成分，但披萨的面团通常富含糖分和脂肪，奶酪则是高脂肪的来源，而肉类和蔬菜的营养价值往往被过度的加工和烹饪过程所破坏，因此也被认为是垃圾食品。
1.世界卫生组织将垃圾食品定义为“含有高量的糖、盐、脂肪，而纤维素、维生素和矿物质等营养成分相对较低的食品”。
2.垃圾食品的过量摄入与多种慢性疾病，如心脏病、糖尿病和肥胖症等有关。
3.除了汉堡和披萨，薯片、炸鸡、甜点等食品也常常被认为是垃圾食品。
总的来说，虽然汉堡和披萨味道美味，方便快捷，但它们的营养价值低，过量摄入会对健康造成影响。因此，我们应该尽量减少垃圾食品的摄入，多选择新鲜、营养均衡的食物，保持健康的饮食习惯。
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