女性比男性寿命长的原因可归纳为生理、基因、生活习惯及社会因素的综合作用，具体如下：
性染色体差异
女性拥有两条X染色体，男性为XY型。X染色体携带更多免疫调节基因，且女性免疫系统因双X染色体存在冗余备份，更稳定。
激素保护作用
雌激素 ：增强免疫球蛋白，软化血管，抗动脉硬化，同时具有抗氧化和清除毒素功能。
睾酮 ：男性睾酮虽促进肌肉发育，但可能增加青少年危险行为风险（如暴力活动），间接影响寿命。
端粒与细胞衰老
女性端粒长度更长，细胞分裂次数更多，衰老速度较慢。
基础代谢率
女性代谢率比男性低5%-7%，能量消耗更少，器官损耗更慢。
生理排毒机制
月经排出毒素，减少体内积累，降低慢性疾病风险。
健康行为
女性更注重饮食规律、规律运动（如30-59岁男性运动率仅12.2%），吸烟、酗酒比例显著低于男性。
压力应对
女性更善于社交倾诉，压力释放更有效，减少心理因素对健康的负面影响。
职业与健康环境
女性工作压力相对较小，更注重个人卫生和保健条件。
历史与统计验证
全球及多数国家数据显示，女性预期寿命长期高于男性，饥荒、疫情等极端情况下这一现象更显著。
总结 ：女性寿命优势源于生理结构、激素调节、健康习惯及社会角色的综合作用，但需注意男性通过改善生活习惯可部分抵消生理差异带来的风险。
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