社保终止和暂停中断的主要区别在于其对于社保权益的影响不同。
社保终止是指参保人员与用人单位解除劳动关系，或者达到法定退休年龄等情况下，社保关系完全终止。此时，参保人员的社保权益将不复存在，包括养老保险、医疗保险、失业保险等。社保终止后，参保人员需要重新参加社保，重新计算缴费年限，才能继续享受社保待遇。
而社保暂停中断是指参保人员在一定期限内暂时停止缴纳社保费用，但社保关系并未完全终止。在这种情况下，参保人员的社保权益仍然存在，一旦恢复缴费，可以继续享受社保待遇。社保暂停中断通常发生在以下几种情况下：
1. 生育休假：女性职工在生育期间可以暂停缴纳社保费用，社保关系保持不变。
2. 试用期：用人单位和职工在试用期内可以暂停缴纳社保费用，社保关系保持不变。
3. 休长假：职工在休假期间可以暂停缴纳社保费用，社保关系保持不变。
需要注意的是，社保暂停中断期间，参保人员的缴费年限和缴费基数可能会受到影响，进而影响其社保待遇的计算。因此，在社保暂停中断期间，参保人员应尽量保持社保关系的连续性。
1. 社保终止后，参保人员需要到当地的社保经办机构办理社保关系转移手续，确保社保权益的完整转移。
2. 社保暂停中断期间，参保人员应关注当地社保政策的变化，确保自己的权益不受损害。
3. 部分地区规定，社保中断期间，参保人员可以继续缴纳一定期限的社保费用，以保持社保关系的连续性。
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