喝酒之后犯困怎么回事

喝酒之后犯困，主要是因为酒精对中枢神经系统的抑制作用。

首先，我们需要知道，酒精是中枢神经系统的抑制剂，当人体摄入酒精后，它会影响大脑的正常活动，使人感到疲倦和困倦。酒精会干扰神经元之间的信息传递，使得大脑不能像平常一样清晰地思考和运作。

其次，酒精还会抑制体内的腺苷酸脱氢酶活性，导致腺苷酸在体内的积累。腺苷酸是一种能引发困倦感的神经递质，因此，它的积累会使人感到困倦。

再者，酒精会干扰人体的正常睡眠周期，使人在饮酒后可能会出现深度睡眠和浅睡眠的交替，从而导致睡眠质量下降，使人感到疲倦。

最后，酒精会消耗人体的维生素B1，而维生素B1是维持神经系统健康的重要物质，它的缺乏会导致神经系统功能障碍，使人感到疲倦和困倦。

拓展资料：

1.酒精对睡眠的影响：酒精虽然可以使人快速入睡，但会影响睡眠的质量，使人容易在夜间醒来，且醒来后难以再次入睡。

2.酒精对维生素B1的影响：每克酒精需要消耗0.4毫克的维生素B1，长期大量饮酒会导致维生素B1的严重缺乏。

3.酒精的代谢过程：酒精在体内的代谢主要通过肝脏，而肝脏在代谢酒精的同时，会降低其对其他物质的代谢能力，导致体内毒素的积累，使人感到疲倦。

综上所述，喝酒后感到困倦是正常的生理反应，主要是因为酒精对中枢神经系统的抑制作用，以及对睡眠、维生素B1和肝脏代谢的影响。为了保持健康，我们应该适量饮酒，避免长期大量饮酒。