在7至16度的气温中，穿什么衣服比较合适主要取决于个人的体感和活动量。一般而言，建议穿一些保暖但不过于厚重的衣物，以便于在室内和室外之间自由切换。
1.上装：可以选择穿一件薄毛衣或者卫衣，再外加一件轻薄的风衣或者牛仔外套。这样的搭配既可以抵挡凉意，又方便在室内脱掉外套。
2.下装：对于下装，可以选择穿一条牛仔裤或者休闲裤。如果觉得冷，可以穿一条打底裤或者秋裤来增加保暖度。
3.配件：配件也是保暖的关键。一顶帽子，一条围巾和一双厚实的手套可以在冷风中保护你的头部、颈部和手部。
4.鞋子：选择一双舒适的运动鞋或者休闲鞋，确保脚部的保暖和舒适。
5.内衣：穿着纯棉或者保暖内衣，可以有效地锁住身体的热量，提供额外的保暖效果。
1.考虑活动量：如果你的活动量较大，可以选择稍微薄一点的衣物，以免过热。相反，如果你的活动量较小，可以选择稍微厚一点的衣物，以保持温暖。
2.选择合适的材质：棉质、羊毛和羽绒等材质的衣物都有很好的保暖效果。同时，它们也能吸湿，保持皮肤干燥。
3.考虑天气变化：天气变化会影响气温，所以建议随时关注天气预报，根据天气变化调整衣物。
总的来说，7至16度的气温中，穿什么衣服需要根据个人的体感、活动量和天气变化来灵活调整。记住，保暖的关键是多层次的穿衣方式，这样可以根据室内和室外的温度差异来增减衣物。
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