从保定到拉萨经过的主要城市包括：石家庄、太原、银川、兰州、西宁、格尔木、那曲和拉萨。
从保定出发，首先进入河北省省会石家庄，然后穿越太行山脉进入山西省省会太原。接下来，途径宁夏回族自治区首府银川，穿越黄土高原，进入甘肃省省会兰州。然后，经过青海省省会西宁，沿着青藏高原的东部边缘前行，抵达格尔木。格尔木是青藏高原上的一个重要交通枢纽，也是通往拉萨的重要中转站。接下来，经过那曲，这是青藏高原上一个重要的牧区，也是西藏自治区的一个重要城市。最后，经过唐古拉山口，进入拉萨，这是西藏自治区的首府，也是世界上海拔最高的城市之一。
1.距离与时间：从保定到拉萨的全程大约为3,000公里，如果选择自驾游，大约需要6天左右的时间。
2.高原反应：由于从保定到拉萨的路线大部分位于海拔3000米以上的高原地区，所以旅行者可能会出现高原反应，需要注意适当休息和吸氧。
3.沿途景点：沿途有许多值得一看的景点，如太原的晋祠、银川的沙湖、兰州的黄河铁桥、西宁的青海湖、格尔木的昆仑山口和那曲的纳木措湖等。
总的来说，从保定到拉萨的旅程不仅是一次地理上的跨越，更是一次文化与自然的体验。旅行者可以在途中欣赏到壮丽的自然风光，同时也能深入了解中国西部地区的历史和文化。
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