柠檬冰糖膏是一种常见的健康饮品,制作过程简单,以下是详细的步骤:
1. 准备材料:新鲜柠檬若干个(约3-4个,根据需要调整)、冰糖适量(约200-300克)、清水适量。
2. 柠檬处理:首先将柠檬洗净,用刀切片,去籽以减少苦涩。如果使用的是有机柠檬,去不去籽都可以,因为有机柠檬籽通常比较少苦味。
3. 熬制:将柠檬片放入锅中,加入足够的清水,水的量要能没过柠檬片。然后加入冰糖,冰糖的量可以根据个人口味调整,喜欢甜一些的可以适当增加。
4. 煮制:将锅置于中小火上,慢慢熬煮,期间要不断搅拌,防止糖粒糊锅。熬煮过程中,柠檬的酸性和冰糖的甜味会慢慢释放出来,形成浓郁的香气。
5. 收汁:当柠檬汁液变得黏稠,冰糖完全溶解,且颜色呈现金黄色时,说明熬制完成。此时可以用勺子尝一下,看是否达到理想的甜度。
6. 冷却与保存:将熬好的柠檬冰糖膏倒入干净的玻璃瓶中,待完全冷却后,放入冰箱冷藏。饮用时直接取适量加入温水中即可。
柠檬冰糖膏可以增强免疫力,缓解喉咙痛,还有美白养颜的效果。
熬制时要注意火候,避免熬焦,否则会影响口感和营养价值。
通过以上步骤,你可以轻松在家制作出美味又健康的柠檬冰糖膏,冷藏后随时享用,为生活增添一丝清凉。