人类在睡觉时需要盖被子，主要是为了保持体温，提供舒适感，并促进良好的睡眠质量。
睡觉时盖被子可以帮助人体保持适宜的温度。人在睡觉时，身体的新陈代谢速度会减慢，体温也会逐渐下降，盖被子可以防止体温过快或过大幅度的下降，帮助人体保持适宜的温度，从而更好的进入和维持睡眠状态。此外，盖被子还可以提供一种安全感和舒适感，有助于缓解压力，改善睡眠质量。
1.温度调节：据研究，人体在睡眠时的最佳环境温度为18-22摄氏度，盖被子可以帮助维持这个温度范围，提高睡眠质量。
2.心理安慰：心理学研究发现，盖被子能提供一种类似于在母体内一样的安全感，有助于减轻焦虑和压力，改善睡眠。
3.防止感冒：盖被子可以防止夜间温度下降导致的感冒，尤其在寒冷的季节，盖被子显得尤为重要。
总的来说，睡觉时盖被子是为了保持体温，提供舒适感，并促进良好的睡眠质量。无论是从生理还是心理角度，盖被子都对人体的健康和睡眠有着重要的作用。
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