在零下10度的环境中，适合穿着多层次的保暖衣物，包括内衣、中间层和外层。
首先，内衣层应选择吸湿排汗的材质，如棉或者专门的运动内衣，以保持皮肤干燥。中间层则需要有良好的保暖性能，如羽绒服或者羊毛衫。外层衣物应具备防风防雨的功能，如防水透气的冲锋衣。此外，手脚的保暖也非常重要，可以佩戴保暖手套和厚实的袜子。如果在户外活动，建议戴帽子以减少体温的流失。
1.挑选衣物的注意事项：除了材质外，衣物的合身度也很重要。衣物过紧会影响血液循环，过松则容易让冷风钻入。因此，衣物应选择合身且留有一定空间的。
2.保暖配饰的选择：除了衣物外，围巾、帽子、手套和厚袜子也是冬季保暖的重要配饰。特别是对于暴露在外的手、脸和耳朵，这些配饰能有效防止冻伤。
3.穿着层次的重要性：多层次的穿着方式可以更好地适应室内外的温差，根据活动量和环境温度自由增减衣物。
总的来说，零下10度的环境中，选择合适的保暖衣物并搭配适当的配饰，是保持身体暖和的关键。同时，也要根据自身活动量和环境温度进行适当的增减，以保持舒适。
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