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甲鱼炖鸡的做法及功效

发布时间:2025-06-21 09:37:39

甲鱼炖鸡是一道营养丰富的滋补菜肴,其做法简单,且具有很高的药用价值。

做法如下:

1.首先,准备一只新鲜的甲鱼和一只鸡,将它们清洗干净,剁成小块。

2.然后,将甲鱼和鸡块放入锅中,加入适量的清水,用大火烧沸,撇去浮沫。

3.接着,加入切好的姜片和葱段,再加入适量的料酒,改用小火炖煮。

4.炖至甲鱼和鸡肉熟烂,加入适量的盐调味,即可出锅。

拓展资料:

1.功效:甲鱼炖鸡具有滋阴养血、补肾益精、强壮身体的功效。甲鱼富含蛋白质、矿物质和微量元素,有补气血、滋阴养颜的作用;鸡肉富含蛋白质和脂肪,具有温中益气、补精填髓的功效。两者的结合,营养丰富,适合身体虚弱、病后恢复、产后调理的人群食用。

2.注意事项:甲鱼和鸡肉均为滋补食材,但性质偏温,因此,热性体质或有上火症状的人群应适量食用,以免加重症状。此外,甲鱼壳中含有一定的钙质,不易消化,炖煮时应将甲鱼壳去除。

3.变化配方:在甲鱼炖鸡的基础上,还可以加入枸杞、红枣、当归等滋补食材,增加营养成分,增强滋补效果。

甲鱼炖鸡是一道既美味又滋补的菜肴,做法简单,功效显着,是家庭滋补的好选择。但需要注意,任何滋补食品都不能过量食用,应根据自己的体质和需求适量食用。

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