如果你开始讨厌自己的孩子，首先需要认识到这是一种正常的情绪反应，然后寻求帮助和支持，以改变这种情况。
当你发现自己开始讨厌自己的孩子时，首先要做的是承认这一事实，并找出原因。这可能源于你的压力、疲惫、孩子的行为问题或其他因素。接下来，寻求专业的帮助，比如咨询心理咨询师或儿童行为专家，他们可以提供有效的策略来处理你的情绪和改善你与孩子的互动。此外，保持良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食和适当的运动，也有助于缓解压力。同时，尝试寻找一些亲子活动，增进你与孩子的关系。
1.孩子的行为问题：孩子可能因为不成熟的行为或反叛态度引发父母的反感。在这种情况下，学习和应用有效的育儿技巧，如正面管教，可以帮助你更好地应对孩子的行为问题。
2.压力和疲劳：照顾孩子是一项长期且消耗精力的任务，可能会导致你感到压力和疲劳，进而产生对孩子的反感。在这种情况下，寻求社会支持，如托儿服务或家庭帮助，可以帮助你减轻压力。
3.个人情绪问题：如果你正在经历其他的个人问题，如抑郁或焦虑，可能会影响你对孩子的感情。在这种情况下，寻求专业的心理咨询是非常重要的。
开始讨厌自己的孩子是一种痛苦的情绪体验，但它是可以改变的。通过寻求帮助，改变生活习惯，以及应用有效的育儿技巧，你可以重新建立和孩子的关系，享受做父母的乐趣。
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