甘蔗和牛奶可以一起吃，但是需要注意适量，同时也要注意个人体质。
甘蔗和牛奶的营养价值都很高。甘蔗富含糖分、膳食纤维、矿物质和维生素等，可以清热解毒、生津止渴。牛奶则含有丰富的蛋白质、钙质和维生素，对身体有良好的滋养作用。因此，将甘蔗和牛奶一起食用，可以为身体提供更全面的营养。然而，甘蔗的糖分较高，过量食用可能会导致血糖升高；同时，牛奶中的蛋白质和甘蔗中的糖分混合后，可能会在胃里形成不易消化的物质，因此建议适量食用，且不要空腹食用。
1.注意食用量：甘蔗和牛奶虽好，但是过量食用可能会对身体造成负担，因此建议适量食用。
2.注意个人体质：有些人可能对甘蔗或牛奶过敏，因此在食用前应先了解自己的体质，避免引发过敏反应。
3.食用时间：建议在饭后食用，因为饭后胃酸分泌较多，可以帮助消化甘蔗和牛奶中的糖分和蛋白质。
总的来说，甘蔗和牛奶可以一起食用，但需要注意适量和时间，同时也要注意个人体质，以免对身体造成负担。
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