坚定而礼貌地拒绝。
在面对别人的无理要求时，保持冷静和坚定是至关重要的。以下是一些应对无理要求的策略：
1. 明确立场：首先，要清楚自己的底线和原则。在心中明确自己可以接受的范围和不能妥协的界限。
2. 礼貌拒绝：当别人提出无理要求时，用礼貌的语言拒绝是关键。例如，“我理解你的需求，但我目前无法满足你的要求”或“很抱歉，这超出了我的能力范围”。
3. 提供解释：如果可能，向对方解释为什么不能满足他们的要求。这样可以避免误会，同时也表明你是经过深思熟虑后才做出决定的。
4. 坚持原则：即使对方可能会不满意或者施加压力，也要坚持自己的立场。不要因为一时的压力而妥协，这可能会在将来给自己带来更大的困扰。
5. 寻求第三方介入：如果对方的要求非常不合理，且你觉得自己无法应对，可以考虑寻求第三方介入，如上级、同事或法律途径。
6. 避免情绪化：在拒绝时，保持冷静，避免情绪化。情绪化的回应可能会加剧冲突，使问题更加复杂。
7. 提供替代方案：如果可能，可以提出一些替代方案或者建议，这表明你愿意帮助对方，但同时也坚持自己的原则。
8. 记录沟通：如果情况严重，可以通过邮件、短信或其他书面形式记录沟通内容，以备将来需要时作为证据。
1. 沟通技巧：学习有效的沟通技巧，如非暴力沟通，可以帮助你在面对无理要求时更加从容和有效地表达自己。
2. 自我提升：通过自我提升，如增强自信和自我控制能力，可以让你在面对无理要求时更加坚定。
3. 法律知识：了解一些基本的法律知识，可以帮助你在必要时保护自己的权益，避免因为无理要求而陷入法律纠纷。
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