宝可梦剑盾中，含羞苞的进化等级为30级。
在宝可梦剑盾游戏中，含羞苞是一种草属性的宝可梦，它是单叶苗苗的进化形态。当单叶苗苗达到30级时，它就会进化为含羞苞。含羞苞在进化后，不仅外观会发生变化，其战斗能力和属性也会有所提升。
1.含羞苞的特性：含羞苞的特性是"叶绿素"，在晴天时，它的速度会提高。这意味着在战斗中，如果天气是晴天，含羞苞将会变得更加活跃。
2.含羞苞的进化链：单叶苗苗->含羞苞->奇麒麟。这是含羞苞的完整进化链，奇麒麟是含羞苞的最终进化形态。
3.含羞苞的技能：含羞苞可以学习多种技能，包括草属性的技能如"藤鞭"、"种子机关枪"，以及特殊技能如"瞪眼"、"祈愿"等。
总的来说，含羞苞是在宝可梦剑盾游戏中，单叶苗苗在达到30级时的进化形态，具有"叶绿素"特性，能学习多种技能，是一种值得玩家培养的宝可梦。
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