从东莞前往汕尾陆河，最方便的交通方式是乘坐长途汽车。
东莞汽车总站每天都有发往汕尾陆河的长途汽车，行程时间大约为4-5小时。车票价格在100元左右。此外，还可以选择先从东莞坐车到汕尾市，然后再转乘前往陆河的班车。
1.长途汽车班次：东莞汽车总站每天有多班次发往汕尾陆河的长途汽车，最早一班是早上6:30，最晚一班是下午18:00，每隔1-2小时发一班车，旅客可以根据自己的时间安排选择合适的班次。
2.其他交通方式：除了长途汽车外，也可以选择自驾或打车，但费用相对较高，且受路况影响较大，不太推荐。
3.汽车票预订：为了保证有座位，建议提前在车站或网络平台上预订汽车票。
综上所述，从东莞前往汕尾陆河，乘坐长途汽车是最方便、经济的选择。只需提前规划好行程，就可以轻松到达目的地。
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