胖东来杂粮窝窝头的重量可能会因制作工艺和配方的不同而有所差异，一般来说，一个胖东来杂粮窝窝头的重量大约在70克到100克之间。
胖东来杂粮窝窝头以各种杂粮为主要原料，比如玉米面、黄豆面、高粱面等，不仅营养丰富，而且口感独特。这种窝窝头的制作过程也比较讲究，需要经过和面、发酵、成型、蒸煮等多道工序，才能制作出香甜可口的杂粮窝窝头。
1.营养价值：胖东来杂粮窝窝头富含膳食纤维，能够帮助消化，对于控制体重和预防疾病都有一定的帮助。此外，杂粮中还含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养。
2.储存方法：杂粮窝窝头最好在购买后尽快食用，如果不能及时食用，可以将其放在阴凉干燥处保存，避免阳光直射和潮湿。也可以将其放入冰箱冷藏，但是需要注意的是，冷藏后的窝窝头需要重新加热后才能食用。
3.品牌介绍：胖东来是一家以销售杂粮、粗粮等健康食品为主的连锁超市，其产品种类丰富，质量可靠，深受消费者喜爱。
总的来说，胖东来杂粮窝窝头是一种营养丰富、口感独特的健康食品，无论是作为早餐还是点心，都是非常好的选择。
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