冬天盖被子的重量需根据气温、地区、睡眠习惯等因素综合选择，具体建议如下：
0℃以下 ：需8-10斤以上（如高档羽绒被5斤、纯棉被10斤）
0-5℃ ：6-8斤（如羊毛被或加厚棉被）
5-10℃ ：4-6斤（普通棉被或羊毛被）
10-15℃ ：2-4斤（薄棉被或羽绒被）
15℃以上 ：1-2斤（仅保暖需求时使用）
北方地区 ：有暖气时4斤左右，无暖气时6-10斤；南方无暖气时需10斤，有空调则可减少至7斤。
南方地区 ：通常3-8斤（如太空棉被7斤）。
睡眠习惯 ：喜欢包裹感可选厚被，留白空间则选薄被。
被芯材质 ：羽绒被、羊毛被保暖性更佳，适合体弱或易出汗者。
叠加使用 ：可加毛毯或披肩增强保暖。
总结 ：优先根据实际气温和地区调整，兼顾舒适度与保暖性。例如，北方有暖气时双人被选4斤，无暖气时选6-10斤；南方无暖气时选10斤棉被。
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