正常水杯的容量范围因使用场景和类型而异，综合权威信息及常见情况如下：
日常使用容量
主流范围 ：250-500毫升，其中300-350毫升最为常见。这一容量既能满足日常饮水需求，又便于携带和清洗。 - 特殊场景 ：
一次性纸杯：150-250毫升（常见250毫升）；
玻璃/保温杯：约300毫升。
科学建议参考
根据《中国居民膳食指南》，成年男性每日建议饮水1700毫升（约8杯200毫升水杯），女性1500毫升。但需结合实际饮水量（含三餐汤水、水果水分）及环境、运动量调整。
选择建议
优先考虑容量适中的水杯（250-500毫升），兼顾便利性与健康需求；特殊人群（如慢性病患者）需遵医嘱调整饮水量。
总结 ：正常水杯容量以250-500毫升为主，具体选择需结合个人习惯和场景需求。
温馨提示：
