台阶高度的合适尺寸需结合使用场景和人体工程学要求，具体如下：
通用标准
根据《民用建筑设计通则》及国家标准，住宅楼梯踏步高度应控制在 150-180mm 之间，公共建筑出入口处建议不超过 150mm ，以确保安全性和舒适性。
分场景建议
室外台阶 ：高度通常为 100-150mm ，总阶数建议3阶，深度300mm，便于快速上下且符合传统习惯。
室内台阶 ：高度多在 65-185mm ，常见值为 150-180mm ，宽度建议 28-35cm ，适应成人脚掌长度。
特殊场景（如儿童房、幼儿园） ：踏步高度可降低至 100-150mm ，减少跌倒风险。
人体工学与安全性
高度不宜超过 175mm （约17cm），兼顾老人和儿童使用。
坡度建议控制在 20-45度 ，最佳为 30度 ，确保行走稳定。
总结 ：优先参考国家标准（150-180mm），结合场景调整高度和宽度，确保安全与舒适。
温馨提示：
