桌子高度的合适范围需根据使用场景和人体工学原则综合确定，具体如下：
书桌/办公桌
标准范围 ：71-78厘米
参考依据 ：人体工程学建议肘部自然下垂时，桌面高度应与地面保持45-50厘米距离，避免长时间弯腰或抬手。
个性化调整 ：若使用高脚椅，需适当增加桌子高度以保持手臂自然位置。
餐桌
标准范围 ：72-78厘米（常规餐桌）或68-72厘米（西式餐桌）
用餐舒适度 ：需考虑腿部活动空间，通常建议望板高度为4-5厘米（以45厘米高椅子为基准）。
身高差异 ：不同身高人群需匹配对应高度，例如175厘米以上者建议78厘米以上。
使用习惯 ：长期使用电脑或书写者需更高桌面以减少颈部压力。
环境适配 ：多人共用时需选择长度更长的桌子（如120厘米以上），避免相邻手臂碰撞。
可调节设计 ：优先选择带高度调节功能的桌子，提升灵活性。
材质与空间 ：根据用餐/办公习惯选择防水、防油材质，同时考虑墙面留白空间。
通过结合个人需求和场景特点，可确保使用舒适性与健康性。
温馨提示：
