急停跳投是一种高效得分手段，掌握正确的动作方法和要点对于提高投篮准确性和效率至关重要。
急停跳投动作方法及要点如下：
1. 准备姿势：首先，球员需要站在篮下或三分线外，面对篮筐。两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，保持身体平衡。
2. 运球：在接近篮筐或三分线时，球员应将球置于身体侧边，用非投篮手轻轻拨球，使球在两脚之间来回滚动，为急停做准备。
3. 急停：当球滚动到身体前侧时，迅速用非投篮手将球推回，同时两脚用力刹车，身体迅速转向篮筐。
4. 起跳：急停后，双脚同时用力起跳，膝盖抬起，身体重心前移，确保身体在空中稳定。
5. 投篮动作：在空中，用手腕和手指的力量将球投出。投篮时，投篮臂应保持伸直，手腕和手指用力，使球沿着弧线飞向篮筐。
6. 瞄准：在投篮时，眼睛要盯着篮筐的中心，确保投篮线路正确。
7. 落地：在投篮动作完成后，球员应尽量保持身体平衡，双脚同时落地，避免因不平衡而失去重心。
1. 练习要点：为了提高急停跳投的准确性，球员可以通过反复练习来熟练掌握动作。可以在教练的指导下，进行模拟比赛中的急停跳投训练。
2. 体能训练：急停跳投需要良好的体能支持，包括腿部力量、核心力量和协调性。进行针对性的体能训练，如深蹲、跳跃和平衡训练，有助于提高急停跳投的表现。
3. 心理因素：除了技术动作外，心理因素也是影响急停跳投得分的关键。球员需要有自信，面对防守时能够保持冷静，果断地选择急停跳投。通过心理训练和比赛经验的积累，可以提高球员的心理素质。
温馨提示：
