旅游回来反而感觉累，主要源于身心的疲惫积累、计划执行中的压力以及身体对新环境的适应。
1、身心的疲惫积累：旅行过程中，我们需要不断调整自己的状态来适应新的环境和活动。比如，长时间的坐车、步行，频繁的参观景点，都会让我们的身体和精神感到疲惫。而且，由于旅行中作息时间往往不规律，也会影响我们的休息和恢复。
2、计划执行中的压力：旅行前我们往往会对行程进行详细的规划，但在实际操作中，可能会遇到各种意外情况，如交通延误、景点人多等，这些都可能打乱我们的计划，带来额外的压力。
3、身体对新环境的适应：旅行意味着去到一个陌生的环境，身体需要一段时间去适应新的气候、水质、食物等。在这个过程中，可能会出现身体不适，如水土不服、过敏等，也会让人感到疲惫。
1、根据一项调查，大约70%的旅行者在旅行结束后会感到比旅行前更累。2、旅行疲劳的一个主要原因是睡眠不足，据统计，大约50%的旅行者在旅行期间无法获得充足的睡眠。3、另一个导致旅行疲劳的原因可能是饮食不规律，旅行中人们往往无法保持正常的饮食习惯，这也会对身体产生影响。
旅行虽然是一种放松的方式，但在旅行过程中也要注意身体的状况，适当调整行程，保证足够的休息和合理的饮食，这样才能让旅行真正成为一种享受。
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