破壁机专用五谷杂粮食谱推荐

破壁机专用五谷杂粮食谱推荐

破壁机作为现代厨房的神器，已经越来越受到人们的喜爱。然而，很多人并不清楚如何使用破壁机制作出美味又健康的五谷杂粮饮品。本篇文章将向您推荐几个破壁机专用的五谷杂粮食谱，让您轻松享受美味与健康。

1.黑芝麻核桃露

材料：黑芝麻50克、核桃30克、蜂蜜适量

制作方法：将黑芝麻和核桃洗净，放入破壁机中，加入适量的水，选择豆浆模式进行打磨。打磨完成后，加入适量的蜂蜜调味即可。

2.红豆薏米粥

材料：红豆50克、薏米50克、冰糖适量

制作方法：将红豆和薏米洗净，浸泡30分钟。然后将红豆、薏米和适量的水放入破壁机中，选择粥模式进行烹饪。烹饪完成后，加入适量的冰糖调味即可。

3.玉米南瓜汁

材料：玉米1根、南瓜100克、牛奶适量

制作方法：将玉米和南瓜洗净，切成小块。然后将玉米、南瓜和适量的水放入破壁机中，选择果汁模式进行打磨。打磨完成后，加入适量的牛奶调味即可。

拓展资料：

1.五谷杂粮的营养价值极高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等多种营养成分。经常食用五谷杂粮，能够促进身体健康，提高免疫力。

2.破壁机的打磨效果非常好，能够将五谷杂粮打磨得非常细腻，更容易被人体吸收利用。

3.在使用破壁机制作五谷杂粮饮品时，可以根据自己的口味和需求，调整材料的比例和加水量，制作出自己喜欢的口味。

破壁机专用的五谷杂粮食谱，让您轻松享受美味与健康。五谷杂粮富含多种营养成分，经常食用对身体非常有益。破壁机的打磨效果好，能够将五谷杂粮打磨得非常细腻，更容易被人体吸收利用。所以，不妨试试用破壁机制作五谷杂粮饮品，让自己和家人享受美味与健康。