干锅花菜是一道美味可口的家常菜,主要以花菜为主料,烹饪方式为干锅。
制作干锅花菜的主要食材包括:花菜一颗,五花肉适量,大蒜几瓣,生姜几片,干辣椒适量,青蒜几根,豆瓣酱一勺,生抽适量,糖少许,盐适量,料酒适量。制作步骤如下:
1.花菜切小块,用盐水浸泡10分钟,然后清洗干净,沥干水分备用。
2.五花肉切片,大蒜切片,生姜切片,干辣椒剪成小段,青蒜切段。
3.锅中加入适量油,放入五花肉煎至两面微黄,出香味,然后捞出备用。
4.锅中留底油,放入大蒜片、生姜片、干辣椒段炒出香味,然后加入豆瓣酱炒出红油。
5.加入花菜翻炒均匀,加入生抽、糖、盐、料酒调味,翻炒均匀后,加入煎好的五花肉,继续翻炒均匀。
6.最后加入青蒜段,翻炒均匀后,即可出锅。
1.选择食材:选择新鲜的花菜,颜色鲜绿,花朵紧实;五花肉选择肥瘦相间的,口感更佳。
2.烹饪技巧:花菜炒制时不要炒得太熟,保持一定的脆度,口感更好;五花肉煎至微黄,既能去腥,也能增加香味。
3.调料搭配:豆瓣酱、生抽、糖、盐、料酒的搭配,既能增加菜品的鲜香味,也能中和五花肉的油腻。
总的来说,干锅花菜是一道色香味俱全的家常菜,做法简单,味道鲜美,营养丰富,值得一试。