祭拜祖先的核心在于表达敬意与怀念，具体流程可分为以下五个步骤，结合传统礼仪与现代实践：
清洁身心 ：祭祀前需沐浴更衣，保持整洁庄重，男性可净手净口，女性宜素雅着装。
布置场地 ：家中供桌上摆放祖先牌位、香烛、供品（水果、糕点等），墓地需清理墓碑并设置祭台。
准备供品 ：通常包括三炷香（历代祖先、墓主、城隍土地）、五种水果（苹果、香蕉、葡萄、桔子等，避免梨、栗子、柿子、石榴）、糕点（阴代表水果，阳代表糕点）、蜡烛（白色/红色）。
上香 ：双手持香举至额头，先拜天、后拜地、再拜祖先，每根香插入香炉时需左手从右向左插。
献供 ：先上香后献供，供品按酒、食物顺序摆放，祭祖不设祭肉。
叩拜 ：站立鞠躬→跪拜（双手撑地，额头触地，臀部不高于头部）→起身，重复三次，男性先起右腿，女性先起左腿。
读祭文 ：由主祭者诵读表文，表达感恩与祈愿，可搭配经文或简单祷告。
焚纸 ：逐张焚烧纸钱、纸衣，边烧边念“阿弥陀佛”或表达心愿，注意安全防火。
顺序与态度 ：遵循“天地人”顺序（先天、后地、祖先），保持庄重肃穆。
禁忌 ：避免使用剪刀、药瓶等杂物，不供奉肉类。
地区差异 ：北方多简洁叩拜，南方可能包含更多仪式细节。
通过以上步骤，既能体现传统礼仪，又能根据实际情况灵活调整，达到与祖先“对话”的目的。
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