房间正常湿度范围一般为 40%-60% ，具体需结合季节、人群需求调整。以下是详细说明：
基础标准
多数权威来源（如大众医疗、39健康网）均指出， 40%-60% 的相对湿度是人体感觉舒适且健康的基础范围，可避免皮肤干燥、呼吸道不适等问题。
季节差异
冬季 ：可适当降低至 30%-60% ，因低温环境下空气更干燥。
夏季 ：建议控制在 40%-60% ，防止潮湿滋生细菌或霉菌。
特殊人群需求
老人/儿童/呼吸道疾病患者 ：需将湿度提升至 45%-65% ，以减少刺激和不适。
办公/学习环境 ：部分研究建议 40%-60% 可提升注意力和效率。
湿度过高风险
当湿度超过 70% 时，易引发霉菌生长、衣物发霉等问题，建议使用除湿器或物理吸湿工具（如氯化钙吸湿袋）进行调节。
总结 ：优先以 40%-60% 为基准，结合季节和使用者需求灵活调整，必要时借助除湿设备维持环境健康。
温馨提示：
