12岁的小孩每天牛奶的摄入量应控制在500毫升至700毫升之间，约等于2至3瓶250毫升的牛奶。
12岁的小孩正处于生长发育的关键时期，牛奶中的蛋白质、钙质、维生素等营养物质对他们的身体发育大有裨益。然而，过量的牛奶摄入可能会导致营养过剩，对身体造成负担。所以，每天2至3瓶的牛奶摄入量是最适宜的。
1."适度摄入"：世界卫生组织建议，儿童每日的乳制品摄入量应占总热量的5%至10%。以一个12岁小孩每日所需的2000千卡热量计算，5%至10%的热量即为100千卡至200千卡，相当于200毫升至400毫升的牛奶。
2."个体差异"：每个孩子的身体状况和活动量都有所不同，因此，具体的牛奶摄入量也需要根据孩子的实际情况来调整。例如，活动量大的孩子可能需要更多的牛奶来补充能量和营养。
3."营养均衡"：除了牛奶之外，12岁的小孩还需要从其他食物中获取营养，如蔬菜、水果、肉类等。因此，家长在安排孩子的饮食时，应注意营养的均衡搭配。
总的来说，12岁的小孩每天喝2至3瓶牛奶是比较适宜的，但这并不是绝对的，需要根据孩子的具体情况来调整。同时，牛奶不能替代其他食物，家长在安排孩子的饮食时，应注意营养的均衡搭配。
温馨提示：
