7月份去云南旅游需根据不同地区和天气条件灵活搭配衣物，重点考虑防晒、保暖和舒适性。以下是具体建议：
轻薄透气衣物
白天推荐短袖T恤、短裤或速干长裙，棉麻材质吸汗透气，适合温暖气候。
女性可搭配轻薄连衣裙或短裙，兼顾美观与实用性。
防晒装备
必备宽边帽、太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。
早晚温差应对
携带薄外套（如冲锋衣、抓绒衫）或长袖衬衫，可拆卸设计灵活调整。
高海拔地区（如玉龙雪山）需加厚保暖衣物，甚至羽绒服。
多功能衣物
速干衣可应对户外活动与室内空调环境，防水夹克防雨。
鞋子选择
舒适运动鞋或徒步鞋，保护脚部并适应复杂地形。
高海拔地区建议穿防滑登山鞋。
防蚊虫措施
长裤可避免蚊虫叮咬，搭配驱蚊液更佳。
昆明 ：以轻便透气为主，搭配薄外套防温差。
大理 ：短袖连衣裙或牛仔短裤，搭配运动鞋。
丽江 ：速干短袖外搭防风夹克，下身牛仔裤或运动裤。
总结 ：7月云南穿衣以轻便、防晒、分层为主，兼顾高海拔地区的保暖需求。建议根据具体目的地和天气灵活调整，同时携带雨具和防风镜。
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