黄芪枸杞红枣长期泡水吃不一定会导致发胖。
黄芪、枸杞和红枣都是中医常用的保健食材，它们含有的主要是糖分、蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养成分，这些成分并不直接导致体重增加。然而，如果你在泡水喝的同时，还摄入了大量的高热量食物，就可能导致体重增加。
1.营养成分：黄芪富含多种氨基酸和微量元素，枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，红枣含有大量的糖分和蛋白质。这些成分对人体有益，但并不直接导致发胖。
2.热量：黄芪、枸杞和红枣的热量都不算高，每100克黄芪约含235千卡热量，枸杞约含258千卡热量，红枣约含264千卡热量。适量食用，不会导致热量摄入过多。
3.食用量：如果你只是偶尔泡水喝，用量适中，不会导致体重增加。但如果长期大量食用，可能导致热量摄入过多，从而导致体重增加。
总的来说，黄芪枸杞红枣长期泡水吃不一定会导致发胖，关键在于你的总热量摄入和消耗是否平衡。同时，食用任何食物都应注意适量，过多的摄入都可能导致健康问题。
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