如果离子烫头发做伤了，可以通过改变护发习惯、使用针对性的修复产品以及寻求专业美发师的帮助来修复。
离子烫是一种通过高温和化学药水使头发变得顺直的美发方法，但过度使用或者不当使用可能会对头发造成伤害，如干枯、分叉、脆弱甚至断裂。以下是一些修复措施：
1.改变护发习惯：避免使用含有硫酸盐和酒精的洗发产品，因为它们会剥夺头发的天然油脂，加剧头发的干燥和损伤。尝试使用专门为受损头发设计的洗发水和护发素，每周至少做一次深层滋养的头发护理。
2.使用针对性的修复产品：市面上有很多针对受损头发的修复产品，如蛋白质修复剂、液体黄金等。这些产品可以帮助头发补充流失的蛋白质和营养，从而恢复头发的弹性和光泽。
3.寻求专业美发师的帮助：如果你的头发已经严重受损，可能需要寻求专业美发师的帮助。他们可以提供更专业的修复建议，如进行头发修剪、使用专业的修复技术等。
1.头发损伤程度的不同，修复方法也会有所不同。轻度损伤可以通过改变护发习惯和使用修复产品来修复；中度损伤可能需要寻求专业美发师的帮助；重度损伤可能需要进行头发修剪或者更换新的发型。
2.除了离子烫，其它的化学美发方法如染发、烫发等也可能会对头发造成伤害。因此，在选择美发方法时，应根据自己的头发状况和需求来决定，避免过度使用化学美发方法。
3.预防头发损伤比修复更重要。保持健康的饮食习惯、避免过度热处理和化学处理、定期修剪头发等都可以帮助预防头发损伤。
总之，如果离子烫头发做伤了，可以通过改变护发习惯、使用修复产品以及寻求专业美发师的帮助来修复。同时，预防头发损伤也非常重要，我们应该养成良好的护发习惯，避免过度使用化学美发方法，以保护我们的头发健康。
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